Grup terapisi, benzer sorunlar yaşayan bireylerin bir terapist eşliğinde bir araya gelerek deneyimlerini paylaştığı, birbirlerinden destek aldığı ve birlikte iyileşme sürecine girdikleri bir terapi türüdür.

Bu terapi türündeki en önemli nokta bireylerin yalnız olmadıklarını görerek kendilerini daha rahat ifade edebildiği bir ortamda bulunuyor olmalarıdır. Grup ortamı, güvenli ve destekleyici bir alan sağladığı için katılımcılar hem kendi iç dünyalarını keşfeder hem de başkalarının bakış açılarını deneyimleyerek farklı çözüm yolları geliştirebilirler.

Grup terapisi, kaygı, depresyon ve stresle başa çıkmakta zorlanan, ilişki ve iletişim problemleri yaşayan, özgüven eksikliği veya sosyal kaygı nedeniyle kendini ifade etmekte güçlük çeken bireyler için uygundur. Ayrıca bağımlılık sürecinde olan, travma veya yas sürecini sağlıklı bir şekilde atlatmak isteyen kişiler de grup terapisinden büyük fayda görebilir. Bu terapi, bireylerin benzer deneyimler yaşayan insanlarla bir araya gelerek destek almasını ve sosyal becerilerini geliştirmesini sağlar.