EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing – Göz Hareketleriyle Duyarsızlaştırma ve Yeniden İşleme), travmatik anıları işlemede kullanılan bir psikoterapi yöntemidir. 1987’de Francine Shapiro tarafından geliştirilmiştir ve özellikle travma sonrası stres bozukluğu (TSSB), kaygı, fobi, depresyon ve çeşitli psikolojik rahatsızlıkların tedavisinde etkili olduğu kanıtlanmıştır.

EMDR Nasıl Çalışır?

EMDR, beynin travmatik anıları sağlıklı bir şekilde işlemesini sağlamak için bilateral (çift yönlü) uyarım kullanır. Bu uyarım, genellikle terapistin parmağıyla göz hareketlerini yönlendirmesiyle yapılır, ancak dokunsal veya işitsel uyarımlar da kullanılabilir.